In questa settimana vorrei condividere con voi delle riflessioni un po' più profonde. Prendo spunto da un post di Leo Babauta, che corrisponde perfettamente al mio punto di vista, e lo riadatto liberamente.
Riempi la tua vita di ESPERIENZE non cose. Abbi STORIE DA RACCONTARE, non roba da mostrare. |
Siamo fissati con le cose - con lo shopping, con gli acquisti, con avere di più.
La nostra ossessione per la roba è diventata malsana. Accade anche che quando abbiamo un vuoto nella nostra vita, tendiamo a comprare le cose. Quando abbiamo problemi, compriamo qualcosa. E queste cose stanno diventando sempre più costose, più grandi, più brillanti ... più dispendiose.
Questa ossessione per le cose ci porta a possedere molto ... ma questo non riempie la nostra vita di significato.
Essa ci porta ad indebitarci, abbiamo bisogno di case più grandi e di nuovi spazi per contenere tutto.
Compriamo le cose quando siamo depressi, compriamo le cose per gli altri per dimostrare quanto li amiamo ... e in questo modo, gli oggetti ci hanno separato dalla realtà delle nostre emozioni, ci hanno bloccato il vero rapporto con gli altri.
Cerchiamo allora di sostituire quella brama di roba con la voglia di vivere.
Alcune idee:
- Riscopriamo la passione per la vita. Usciamo ed ascoltiamo la natura, apprezziamo la bellezza del mondo che ci circonda. Facciamo attività fisica, giardinaggio o pratichiamo uno sport, facciamo una passeggiata, andiamo a fare una nuotata, andiamo in bicicletta. (Tempo atmosferico permettendo).
- Offriamo delle esperienze come regali, non roba. Invece di comprare qualcosa per Natale prova a
pensare di offrire ai tuoi cari un'esperienza, uscite insieme, fate
qualcosa di divertente insieme. Un'esperienza vale molto più di un
oggetto e non riempie la casa di cose inutili.
- Mettiamoci in contatto gli
altri. Nella vita reale. Se non sei stato fuori con un amico di recente,
fagli una telefonata ed uscite insieme. Stacca tuo figlio dalla TV o dai videogiochi e portalo fuori a fare qualcosa. Prendete un
appuntamento con il vostro partner. Fai visita a tua mamma o nonni. E
cercate di essere presenti mentre siete con loro - ascoltate davvero.
- Imparate a confrontarvi con le
vostre emozioni. Se avete bisogno di comprare le cose, di fare shopping
quando avete problemi emotivi, cercate di essere più consapevoli di
questo. Allora affrontate le emozioni che stanno alla base, invece di
usare lo shopping come un modo per dimenticarsi di loro. Se sei
depresso, o ansioso, o solo, cerca di trovare soluzioni, capire cosa li
sta causando. Ci sono buone notizie: sperimentare la vita, essere
attivi, e lo stare con gli altri fornisce tutto l'aiuto per
affrontare questi problemi emotivi.
- Cercate di eliminare il vostro attaccamento alle cose. A volte mi ritrovo riluttante a
rinunciare a qualcosa, anche se in realtà non la uso. Ed è allora che mi
chiedo: "Perché?" Cosa mi trattiene dallo sbarazzarmi di questo ? A
volte, la voce ha un legame emotivo, ma poi mi rendo conto che è solo un
oggetto, non è l'emozione o la fonte reale dell'emozione. Si può fare
una foto dell'oggetto, caricarla sul computer, e sbarazzarsi
dell'oggetto stesso. Ci si sente liberati, perché abbiamo rotto un legame a
un qualcosa di fisico (ma salvato il ricordo).
- Rendiamoci conto che è
la vita che conta e non le cose. Gli oggetti sono solo oggetti - se li
perdi, se vengono rubati o distrutti ... non è un grosso problema. Sono
solo oggetti - non la tua vita. La tua vita è una serie di momenti è
ciò che è importante è come si utilizzano quei momenti e che cosa li
riempie e non quello con cui riempi la tua casa.
Al termine di questo breve viaggio, che si chiama vita, ti guarderai indietro e ricorderai le tue esperienze, le persone che amavi e chi ti ha amato, le cose che hai fatto e non hai fatto. Non certo le cose che avevi. Aspetto i vostri commenti.
Condivido pienamente! L'attaccamento alle cose, la riluttanza a lasciarle andare sono aspetti su cui sto cercando di lavorare, con fatica e tanto impegno. Sono necessari non solo per la mia semplificazione ma anche per dare spazio ad altre emozioni. Con calma, a piccoli passi. Grazie Elena e buona giornata.
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