Sfida decluttering - 30 giorni - un oggetto al giorno

Ci stiamo avvicinando al periodo delle feste e per alleggerirci un pochino vi propongo una nuova sfida che riguarda tutto il mese di novembre. 

In realtà abbiamo già provato questa sfida in passato,   con un altro post di novembre 2014 - qui trovate il link  ma questa proposta è sicuramente più fattibile e alla portata di tutti. Ci aiuterà ad affrontare il periodo delle feste in modo più sereno e con meno stress. 

La sfida prevede di dedicare ogni giorno, per 30 giorni, a eliminare oggetti superflui in casa, liberandosi di tutto ciò che non serve, non ci dà gioia o non ha un'utilità reale. Ogni giorno, lavorerai su un’area specifica o su un tipo di oggetto per evitare di sentirti sopraffatto/a e mantenere alta la motivazione.

Come funziona la sfida? Vi propongo due idee, una più sistematica e completa ed una semplice e veloce. Scegliete voi come agire. 

• La prima proposta prevede un  piccolo compito da completare ogni giorno. Qui sotto c’è una guida da seguire passo passo per affrontare ogni angolo della casa.

Giorno per Giorno - La tua guida al decluttering

1. Giorno 1: Armadio - Togli tutti i vestiti che non indossi da oltre un anno.

2. Giorno 2: Cassetto delle posate e utensili - Elimina doppioni e strumenti che non usi mai.

3. Giorno 3: Documenti - Archivia o distruggi vecchie bollette e documenti non necessari.

4. Giorno 4: Libri - Scegli quelli che non leggerai mai più e donali a una biblioteca.

5. Giorno 5: Cosmetici - Elimina quelli scaduti o che non usi più.

(continua con piccole missioni quotidiane fino al giorno 30, medicinali, calzature, giochi, bicchieri, biancheria per la casa, prodotti di pulizia, stracci). 

• La seconda proposta è molto più semplice e  prevede di liberarsi di un oggetto al giorno anche piccolissimo, indipendente dall'area della casa che si decide di affrontare. Si può partire da una forcina, o un elastico per capelli fino ad arrivare a cose più ingombranti come gli abiti nell'armadio o dei tessili per la casa. L'importante è essere costanti...piccoli passi per grandi risultati. 

I Benefici di Questa Sfida

Alla fine dei 30 giorni, ti accorgerai di quanto la tua casa sia più leggera e organizzata. Non solo avrai più spazio, ma ti sentirai anche più concentrato/a e meno distratto/a dagli oggetti. Questa sfida ti insegnerà anche a comprare con più consapevolezza e a conservare solo ciò che aggiunge valore alla tua vita.

Consigli per Mantenere l'Impegno

Fissa un orario specifico ogni giorno per il decluttering, così diventerà parte della tua routine.

Tieniti motivato/a celebrando ogni piccolo successo.

Coinvolgi la tua famiglia o i tuoi coinquilini, così l'effetto sarà ancora più potente e duraturo.

Partecipare a una sfida di decluttering di 30 giorni non è solo un modo per fare ordine, ma anche un'occasione per riflettere su cosa davvero ti serve. Sei pronto/a a iniziare?

Riflessioni di fine estate

Ho deciso di scrivere un post dopo lungo tempo di silenzio per condividere alcune brevi riflessioni prima dell'inizio di un nuovo periodo di lavoro. 

Tramonto a La Coruna 

Non sono stata molto bene di salute negli ultimi mesi e questo ha condizionato molte cose. Mi sono resa conto che il mio atteggiamento sempre positivo nei confronti della vita e il mio essere  attiva e dinamica, sono il frutto anche di un'ottima salute della quale, grazie a Dio, ho sempre goduto. Non ho mai dato per scontato questo, ma rendersi conto di non avere le energie per affrontare la giornata mi ha impedito chiaramente anche di essere produttiva come avrei voluto. 

Ora ho più energie e sono davvero grata, ho fatto diversi controlli e cerco di prendermi cura di me stessa. L'estate è stata ricca di esperienze e di viaggi e non posso che essere riconoscente a Dio per questo. 

1. La prima cosa che ho imparato è quella di non cercare di tirare avanti anche quando si è particolarmente stanche e spossate. Mi rivolgo soprattutto alle donne che leggono questo post: impariamo a fermarci quando non ce la facciamo più, il semplificare vuol dire anche questo. Non cerchiamo di essere super eroi, è fondamentale riconoscere quando è il momento di rallentare, e di iniziare a fare magari dei controlli. Questo non lo avevo ancora imparato, e un periodo di salute più precaria me lo ha ricordato. 
   
   
2. Il mio percorso di semplificazione procede, ma soprattutto sto imparando molto anche grazie allo studio della musica e del pianoforte in particolare.  Sto rivalutando il concetto di Baby steps proposto da Flylady e di cui avevo parlato in passato. Ovvero affrontare le cose in piccoli pezzetti e non voler fare tutto in una volta. Anche nell'apprendimento della musica concentrarsi solo su una battuta e ripeterla molte volte, molto lentamente è l'unico modo per imparare veramente. 
   
   
3. Andare piano, cosa che non mi riesce facile, è fondamentale quando si studia un brano,  serve attenzione concentrata su un piccolo pezzetto suonato molto molto lento, quasi come un bradipo. Solo così il nostro cervello può elaborare le numerose informazioni che deve apprendere. Lentamente possiamo fare bene tutto, se siamo sempre di corsa inevitabilmente qualcosa non verrà fatto in modo corretto. 

Sono davvero motivata in questo percorso con la musica e sto imparando tante lezioni anche per affrontare la vita e la gestione delle cose. E' incredibile quanto si possa apprendere quando si ha il desiderio di imparare. 

Sono riuscita anche a leggere diversi libri quest'estate e condividerò con voi qualche ulteriore spunto. Nel frattempo fatemi avere i vostri commenti. 

Alla prossima.

Il percorso è l'obiettivo

Ritorno con un post dopo alcuni mesi di silenzio. Il mio cammino verso la semplicità continua, cercando di tenere liberi i miei spazi, eliminando il superfluo ma soprattutto non facendo entrare nuove cose in casa.

Mi godo la gioia di apprezzare ciò che ho, senza aver bisogno di aggiungere altro. E questo dà una soddisfazione impagabile. 

Il focus di questo periodo della mia vita, come saprete è di dedicarmi alla musica ed in particolare di continuare nello studio del pianoforte. E' quasi una rivincita per me ed un desiderio che si realizza. 

Condivido con voi le cose che sto imparando in questo periodo. In particolare mi sto accorgendo di quanto siano importanti i piccoli passi costanti. Come ci ricorda Flylady i baby steps, che facciamo  ogni giorno ci portano avanti. 

Ciò che conta non è necessariamente il raggiungimento di un obiettivo, quale può essere imparare a suonare un brano nuovo, ma l'applicazione costante della disciplina per migliorare anche in aspetti minuscoli. Questi piccoli progressi ci portano lontano e ci accorgiamo che non importa più raggiungere l'obiettivo, dato che poi ne avremo davanti a noi altri, ma continuare a progredire. 

Sto davvero apprezzando questi concetti che possiamo applicare a diversi ambiti della nostra vita, dalla crescita personale, al mantenere la linea, alle relazioni con altri, all'apprendimento di nuove abilità.

Sto godendo di un periodo di grande serenità e per questo sono davvero grata a Dio. Nulla è scontato. 

Se avete voglia, fatemi avere i vostri commenti e raccontatemi a che punto siete del vostro percorso verso la semplicità e nella vostra vita. 

Ricordate che avete la possibilità di scegliere ogni giorno con dei piccoli passi: oggi è il primo giorno del resto della mia vita. 

A presto.