Cambiare le altre persone

Condivido oggi un prezioso post di Leo Babauta preso dal suo blog Zen Habits. Anche questo tema necessita di una pazienza Zen alla quale io non sono certo arrivata, ma mi è piaciuto molto e mi ha fatto riflettere. Cercherò di mettere in  pratica i suggerimenti, intanto li condivido con voi.

Se solo potessimo convincere gli altri ad essere più attenti, meno fastidiosi, più diligenti, o  capire  il nostro punto di vista ... 

Quante volte avremmo  voluto cambiare altre persone in modo che fossero migliori?  Coniugi migliori, figli migliori, amici migliori, colleghi, dipendenti migliori? 

Vogliamo che i nostri figli studino  di più e siano più ordinati e puliti. 

Vogliamo che i  nostri coniugi siano  più premurosi, i nostri colleghi puntuali, i nostri compagni  più ordinati, i nostri genitori  più sani, e quindi cerchiamo di cambiarli.

Quante volte ha funzionato? 

La gente non vuole essere cambiata. E non possiamo costringerli a cambiare. Questo provoca  frustrazione  infinita, per noi e la persona che stiamo cercando di cambiare. 

Quello che possiamo cambiare, invece sono

1. Le nostre risposte alle loro azioni. Se qualcuno è frustrante o stancante, possiamo invece trovare qualcosa per la quale  essere grati per  loro. Possiamo vedere le loro virtù, invece dei loro difetti. Possiamo cambiare le nostre aspettative nei  loro confronti , e invece  accettarli  per la bella persona che sono.
   
   
2. La nostra intenzione per loro. Invece di voler farli cambiare, possiamo offrire una guida con lo scopo di essere di  aiuto, ma non potete aspettarvi che loro accettino  sempre tale guida. Siamo in grado di mostrare loro un modo che potrebbe essere utile, ma non dobbiamo  pretendere che essi seguano  quel modo.
   
   
3. Il nostro esempio per loro. Se qualcuno si arrabbia sempre (e questo non ci piace), invece di arrabbiarci a nostra volta, siamo d'esempio. Come dovrebbero affrontare le frustrazioni in modo diverso dalla rabbia? Mostrate loro il giusto atteggiamento. Siate calmi. Siate amorevoli,  gentili e compassionevoli   (Ehm......qui è dura!!!!)
   
4. Noi stessi. Provate a cambiare voi stessi, e vedrete quanto è difficile. Provate a cambiare la dieta o le vostre reazioni alle altre persone. E' fattibile ma tutt'altro che facile. SE non  è facile per noi cambiare perché dovremmo aspettarci che cambino tutti gli altri e magari irritarci se non lo fanno? Perchè dovrebbero cambiare tutti gli altri tranne noi? 
   Perchè allora non cambiare per adattarci alla realtà del mondo intorno a noi, invece di aspettarci che il mondo si pieghi ai nostri desideri?

Se ci concentriamo su queste quattro cose, invece di cercare di cambiare le persone, saremo molto più felici. E il nostro rapporto con gli altri sarà di gran lunga migliore. Non ne vale la pena? 

Fate le vostre riflessioni e lasciate i vostri commenti. 

Io personalmente ho ancora molte difficoltà a comprendere e ad accettare certi comportamenti dei colleghi di lavoro a scuola o degli alunni. Nonchè magari dei miei famigliari. 

Tante volte mi arrabbio, mi irrito e arrivo persino a non dormire bene la notte  a causa di questo.

Eppure non è la giusta reazione, se imparassi a lasciar correre e ad accettare che gli altri non sono come li voglio io e non sempre si comporteranno come io desidero, riuscirei a vivere più serena. Magari potrei essere un esempio migliore invece di arrabbiarmi e scaldarmi.

Il cammino è ancora molto lungo, ma è buono riflettere. Nel libro di Giona ci sono due versetti che mi hanno colpito molto proprio nel periodo di maggiore irritazione. Ve li lascio qui sotto e se avete voglia di leggere la storia è davvero carina sono solo quattro brevi capitoli. 

Il Signore gli disse: «Fai bene a irritarti così?» (Giona 4:4)  Dio disse a Giona: Fai bene a irritarti così?  (Giona 4:9)

No, in realtà non faccio bene neanche io, ma......cercherò di fare del mio meglio! Buona settimana a tutti!


"Signore, dammi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio e la forza di cambiare quelle che posso cambiare  e la saggezza che mi serve per distinguere le une dalle altre"