mercoledì 18 dicembre 2013

Crescere attraverso i cambiamenti


Un antico proverbio cinese recita "Un diamante non può essere lucidato senza attrito, ed una persona non può essere resa perfetta senza le prove" . Tutti noi desideriamo vivere privi di  stress e senza sforzarci per questo, ma non è possibile. Quindi dai un'occhiata a questi 15 suggerimenti.
  1. Trova il tempo ogni giorno per pregare e leggere la parola di Dio; trasformerà la tua visione delle cose. 
  2. Se oggi hai lo stesso aspetto della tua vecchia foto tessera, concediti una vacanza, ne hai bisogno. 
  3. Ciò che sale deve anche scendere, quindi riduci la quantità di caffeina e di zucchero! 
  4. Mangia seguendo una dieta bilanciata, che non vuol dire di certo avere più biscotti in mano contemporaneamente!
  5.  Fai esercizio dalle tre alle cinque volte alla settimana per 30 minuti; è il rimedio migliore contro lo stress. 
  6. Sviluppa delle buone abitudini per una migliore gestione del tempo: Se non lo usi lo perdi.  
  7. Crea spazio nella tua vita per il divertimento ed il relax.  
  8. Dormi, se possibile, almeno 8 ore al giorno.
  9. Mantieni il tuo senso dell'umorismo.  "Un cuore allegro è un buon rimedio, ma uno spirito abbattuto fiacca le ossa." Proverbi 17:2
  10. Inizia a contare le tue benedizioni. Il salmista dice " Benedici, anima mia, il SIGNORE e non dimenticare nessuno dei suoi benefici..' (Salmo 103:2
  11. Quando parli a te stesso,  dì le cose giuste. Le tue parole ti influenzano molto di più di quelle altrui. 
  12. Semplifica la tua vita eliminando il superfluo "clutter". Se non hai usato una cosa per due anni, probabilmente non ti serve.
  13. Sviluppa la consapevolezza di un tuo scopo nella vita, cercando Dio e fissandoti degli obiettivi. 
  14. Perdona, i rancori sono troppo pesanti da portare: "Ma se voi non perdonate agli uomini, neppure il Padre vostro perdonerà le vostre colpe." (Matteo 6:15
  15. Leggi l'ultimo capitolo della Bibbia - la vittoria è nostra!
  "Esulterò e mi rallegrerò per la tua bontà" Salmi 31:7
Tratto da THE WORD FOR YOU TODAY - Growing stronger through change (4)

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