Un antico proverbio cinese recita "Un diamante non può essere lucidato senza attrito, ed una persona non può essere resa perfetta senza le prove" . Tutti noi desideriamo vivere privi di stress e senza sforzarci per questo, ma non è possibile. Quindi dai un'occhiata a questi 15 suggerimenti.
- Trova il tempo ogni giorno per pregare e leggere la parola di Dio; trasformerà la tua visione delle cose.
- Se oggi hai lo stesso aspetto della tua vecchia foto tessera, concediti una vacanza, ne hai bisogno.
- Ciò che sale deve anche scendere, quindi riduci la quantità di caffeina e di zucchero!
- Mangia seguendo una dieta bilanciata, che non vuol dire di certo avere più biscotti in mano contemporaneamente!
- Fai esercizio dalle tre alle cinque volte alla settimana per 30 minuti; è il rimedio migliore contro lo stress.
- Sviluppa delle buone abitudini per una migliore gestione del tempo: Se non lo usi lo perdi.
- Crea spazio nella tua vita per il divertimento ed il relax.
- Dormi, se possibile, almeno 8 ore al giorno.
- Mantieni il tuo senso dell'umorismo. "Un cuore allegro è un buon rimedio, ma uno spirito abbattuto fiacca le ossa." Proverbi 17:2
- Inizia a contare le tue benedizioni. Il salmista dice " Benedici, anima mia, il SIGNORE e non dimenticare nessuno dei suoi benefici..' (Salmo 103:2)
- Quando parli a te stesso, dì le cose giuste. Le tue parole ti influenzano molto di più di quelle altrui.
- Semplifica la tua vita eliminando il superfluo "clutter". Se non hai usato una cosa per due anni, probabilmente non ti serve.
- Sviluppa la consapevolezza di un tuo scopo nella vita, cercando Dio e fissandoti degli obiettivi.
- Perdona, i rancori sono troppo pesanti da portare: "Ma se voi non perdonate agli uomini, neppure il Padre vostro perdonerà le vostre colpe." (Matteo 6:15)
- Leggi l'ultimo capitolo della Bibbia - la vittoria è nostra!
Molto bello
RispondiElimina