Tornata dalle vacanze ristorata, eccomi pronta di nuovo per condividere con voi altri consigli su come continuare a semplificare la nostra vita di ogni giorno.
Fissa
dei limiti in ogni cosa che fai.
Se
abbiamo dei limiti siamo costretti a scegliere le cose davvero
importanti e ad eliminare il resto. In qualche modo essi ci rendono
più efficaci in ciò che facciamo. Per esempio puoi decidere di
controllare le tue mail solo due volte al giorno per 10 minuti e non
di più. Oppure puoi stabilire di usare solo 5 frasi nelle tue mail.
Scegli di fare solo tre cose importanti in un giorno; porta
con te solo un certo numero di oggetti quando viaggi; limita il
tuo guardaroba ad un dato numero di capi. Questi sono solo degli
esempi, dovrai trovare dei limiti che vanno bene per te.
In
particolare per noi donne, mamme e lavoratrici è importante
stabilire dei confini al nostro fare. Siamo portate a continuare a
lavorare e a non fermarci, sia a casa che fuori, perchè ci rendiamo
conto di quante incombenze abbiamo.
Dobbiamo
imparare ad amarci di più, cercando di risparmiarci un po'. C'è un
detto americano che recita: "If Mama ain't happy,
ain't nobody happy", cioè "Se la mamma non è
felice, nessuno è felice". Come possiamo essere di supporto
per la nostra famiglia, se siamo sempre sfinite nelle mille cose da
fare? A volte ci spendiamo tanto fuori casa, magari in ottime cause
e poi arriviamo a casa esauste e senza forze per dare a chi ci
è più caro. Arrivano allora i mal di testa, dolori cervicali, mal
di stomaco, difficoltà a riposare bene. Questo è tutto frutto dello
stress!
Dobbiamo
imparare a porci dei limiti, magari fissare un breve tempo per
meditare e recuperare le forze, meglio se al mattino. I lavori di
casa possono essere fatti con un timer, fissando un tempo limitato e
concentrato per le singole attività, senza che ci lasciamo distrarre
da mille altre cose.
Esiste
un bellissimo sito che aiuta noi donne ad imparare a gestire le varie
faccende di casa in modo sereno. L'originale è in inglese e si
chiama Flylady www.flylady.net;
ma esiste anche una versione italiana alla quale è necessario
registrarsi dando il proprio indirizzo email, ma ne vale la pena.
Flyladyitalia
Ve
ne parlerò in un altro post, dandovi indicazioni sul sistema
proposto, è davvero efficace e dà molta più serenità nella
gestione delle nostre mille incombenze. Ci aiuta ad amarci, per poter
poi amare gli altri come noi stesse. Ma come possiamo amare gli altri
se prima non riusciamo a volerci bene? Impareremo allora davvero
anche a fare le cose "di buon animo", con il giusto
atteggiamento come per il Signore e non per gli uomini. (Colossesi
3:23-24)
E allora mi
raccomando "set limitations"!
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