Le 10 cose più importanti per semplificare la tua vita

La semplicità porta equilibrio, libertà e gioia. Quando iniziamo a vivere semplicemente e ne sperimentiamo i benefici, cominciamo a porci un'altra domanda: "In quali altri aspetti della mia vita posso rimuovere le distrazioni e concentrarmi sull'essenziale?"

Ecco alcuni suggerimenti che Joshua Becker ci presenta, basati sulla sua esperienza,  per vivere in modo più semplice e  felice. 

Semplifica:

1. Le cose che possiedi  - Troppe cose materiali ci complicano la vita più di quanto ci rendiamo conto. Ci impediscono di vivere una vita basata sui nostri valori, e ci tolgono il tempo per i nostri cari. Se investi del tempo per liberarti delle cose non essenziali della tua vita, non te ne pentirai.

2. I tuoi impegni – Molti di noi hanno giornate piene fino all'orlo: lavoro, casa, famiglia ed attività dei figli, hobby, impegni con la chiesa, ecc.... Quando è possibile liberati da alcuni impegni che non sono in linea con i tuoi valori.

3. I tuoi obiettivi – Riduci gli obiettivi che ti stai ponendo a solo uno o due. In questo modo eviterai di perdere tempo e potrai essere più concentrato e focalizzato. Fai una lista delle cose che vuoi raggiungere e concentrati sulle due più importanti. Quando ne avrai raggiunta una, aggiungine un'altra dalla tua lista.

4. I tuoi  pensieri negativi – Le emozioni negative sono assolutamente inutili. Il risentimento, l'amarezza e l'odio e la gelosia non migliorano di certo la qualità della vita degli esseri umani. Sii responsabile della tua mente, perdona le offese passate e sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi.

5. I debiti – Se i debiti ti stanno condizionando, riducili. Inizia oggi stesso, fai quello che devi per liberarti da questo peso. Rinuncia al lusso di oggi per godere la libertà domani.

6. Le parole – Usa meno parole. I tuoi discorsi siano semplici ed onesti. Evita il pettegolezzo e dì quello che pensi.

7. Ingredienti artificiali– Evita i grassi nei cibi e gli ingredienti artificiali, prenditi cura della tua salute migliorando la tua alimentazione. Cerca di mangiare in modo più naturale, con molta frutta e verdure.

8. Tempo passato davanti allo schermo – Concentrare la tua attenzione sulla televisione, i film, i  video games,  e la tecnologia ti condiziona più di quanto tu non creda. I media ti influenzano e modificano il tuo modo di vedere le cose. Se passi troppo tempo davanti allo schermo non ti renderai nemmeno conto degli effetti che sta avendo su di te. L'unico modo per apprezzare davvero la tua vita è di spegnere la tecnologia che usi più spesso.

9. Le tue connessioni con il mondo- Le relazioni con gli altri sono buone ma un continuo flusso di distrazioni è molto dannoso. Impara quando è il momento di spegnere il cellulare, disconnetterti da  Facebook, o non leggere un messaggio. Concentrati sulle cose importanti e non su quelle urgenti.  Essere sempre in contatto ci fa sentire importanti, ma fare cose importanti è ben diverso.

10. Il  Multi-Tasking - Se continuiamo a fare più cose contemporaneamente siamo stressati e si riduce la nostra produttività. Oggi  si sta perdendo la capacità di fare una cosa alla volta. Impara a fare una cosa sola, falla bene e quando hai finito passa all'altra.

Sto davvero imparando a semplificare in tutte queste aree della mia vita, e ne sto traendo enormi benefici. Sto imparando ad apprezzare le cose che ho e a non desiderare nulla di più. Mi godo il tempo con i miei cari e lo sto facendo fino in fondo. 

Se eliminiamo ciò che non è essenziale riusciamo a dare valore a quello  che è importante per noi, scegliendo le giuste priorità. Anche il decluttering aiuta molto in questo. 

Fatemi avere i vostri commenti. Buon fine settimana a tutti.